Blogi

Ah, juhannus on yksi suosikki juhlistani. On ihana kerääntyä yhteen ystävien kanssa ja grillailla kaikessa rauhassa odottaen, että sauna lämpenee. Koska olen itse dieetillä juhannuksenakin, halusin jakaa ideani kolmeen terveelliseen menuun, joita voit soveltaa omaan ruokavalioosi sopivaksi tai kuorruttaa ne halutessasi vaikka majoneesilla. Nämä...

Maanantaina käynnistyi preppiviikko numero viisi. Toisin sanoen dieettiä on takana neljä viikkoa. Lähetin sunnuntaina valmentajalle viikkoraportin ja palaute oli positiivista. Vaikka paino ei ole tippunut paljoa, ei ruokavalioon tai treeneihin tarvitse tehdä muutoksia. Nyt painetaan samalla ohjelmalla kovaa seuraavat kaksi viikkoa!